Tip: Nevíte kam večer vyrazit? Náš Průvodce Vám poradí!
Muzeum M

Pohyb je život


Spolupořádám seminář na téma Pohyb. Lektorem semináře je Petr Růžička http://www.petrruzicka.com. O semináři píše lektor na svých stránkách toto:

„V tomto semináři se vrátíme k samotným počátkům našeho pohybu, kdy jsme jako děti lezli po zemi. Budeme se plazit, lézt, otáčet se a skákat, dělat věci, jež nám dříve přišly přirozené, ale teď nám často dělají problémy. Ukážu vám jiný pohled na mobilitu, dozvíte se, jak získat zpět ohebnost, ale také sílu a hlavně zdraví.

Naučíte se pohyby, které uvolní bedra, páteř, posílí kolena a kotníky. Pochopíte, proč je důležitá rozmanitost a zjistíte, jak ulevit bolavým zádům a ztuhlým kyčlím. Tenhle seminář je pro všechny, od těch kdo často sedí, cvičí na jóga podložce nebo boxují, až po ty, kdo nedělají vůbec nic.“

Petr rovněž provozuje stránky na FB https://www.facebook.com/pohybjezivot.

Pohyb je jeho bazálním seminářem, další témata jsou Stojka, Zdravá kolena, Zdravá ramena, připravuje se Strečink, zvažuje se Pohyb pro golfisty.

Termín: neděle 23. listopadu 2014
Čas: 10:00, délka 2 hodiny
Místo: Tělocvična Gymnázium Jana Palacha, Pod Vrchem 3421, 276 01 Mělník, 276 01 Mělník
Počet účastníků: max. 25, ideálně 18-20
Cena: Kč 600,-- + cca 30,-- příspěvek na pronájem tělocvičny

Prostě – pokud se chcete smysluplně dozvědět něco o tom, jak časem neskončit na invalidním vozíku, tak mi dejte vědět na e-mail: klimes(at)klimescerny.cz.

Alexander Klimeš



Sport

Volby prohlížení komentářů

Vyberte si, jak chcete zobrazovat komentáře a klikněte na "Uložit změny".
Obrázek uživatele Alexander Klimeš

3 Aktuálně poslední místo


Máme téměř vyprodáno. Nějaké informace jsou zde:

http://www.petrruzicka.com/seminare/seminar_pohyb_I.html.

 

Obrázek uživatele Alexander Klimeš

2 A ještě neco


Lektor Petr je asi nejpokročilejším českým žákem uznávaného "učitele pohybu" Ido Portala http://www.idoportal.com.

Ido hlásá mimo jiné jednu myšlenku: "Neexistuje žádná špatná pozice, jenom pozice, na kterou nejste připraveni". V pohybové praxi je důležitá improvizace, hrejte si s tělem. Cílem je být mobilní, mít rozsah pohybu, rozsah kloubů, páteře. Mít sílu na začátku a i na konci rozsahu pohybu. Mít aktivní rozsah, pasivní je na nic. Co je třeba vnímat jinak - mobilita, flexibilita - vše jen a pouze v hlavě!

Hýbat se dá i jinak!

Obrázek uživatele Alexander Klimeš

1 Seminář je z více než


Seminář je z více než dvou třetin obsazen, takže pokud Vás zajímá jiný pohled na to, jak se hýbat, neváhejte ....