Pohyb je život

Spolupořádám seminář na téma Pohyb. Lektorem semináře je Petr Růžička http://www.petrruzicka.com. O semináři píše lektor na svých stránkách toto:

„V tomto semináři se vrátíme k samotným počátkům našeho pohybu, kdy jsme jako děti lezli po zemi. Budeme se plazit, lézt, otáčet se a skákat, dělat věci, jež nám dříve přišly přirozené, ale teď nám často dělají problémy. Ukážu vám jiný pohled na mobilitu, dozvíte se, jak získat zpět ohebnost, ale také sílu a hlavně zdraví.

Naučíte se pohyby, které uvolní bedra, páteř, posílí kolena a kotníky. Pochopíte, proč je důležitá rozmanitost a zjistíte, jak ulevit bolavým zádům a ztuhlým kyčlím. Tenhle seminář je pro všechny, od těch kdo často sedí, cvičí na jóga podložce nebo boxují, až po ty, kdo nedělají vůbec nic.“

Petr rovněž provozuje stránky na FB https://www.facebook.com/pohybjezivot.

Pohyb je jeho bazálním seminářem, další témata jsou Stojka, Zdravá kolena, Zdravá ramena, připravuje se Strečink, zvažuje se Pohyb pro golfisty.

Termín: neděle 23. listopadu 2014
Čas: 10:00, délka 2 hodiny
Místo: Tělocvična Gymnázium Jana Palacha, Pod Vrchem 3421, 276 01 Mělník, 276 01 Mělník
Počet účastníků: max. 25, ideálně 18-20
Cena: Kč 600,-- + cca 30,-- příspěvek na pronájem tělocvičny

Prostě – pokud se chcete smysluplně dozvědět něco o tom, jak časem neskončit na invalidním vozíku, tak mi dejte vědět na e-mail: klimes(at)klimescerny.cz.

Alexander Klimeš