DÁMSKÝ BĚH II. SKUPINA

Spolek Run the World společně se skupinou Běžci Mělník otvírá novou běžeckou skupinu pro dámy začátečnice (účast možná i pro pány).

Z HISTORIE

Loni touto dobou jsme ve skupině Běžci Mělník na Facebooku vyhlásili pořádání dámských běžeckých tréninků pro začátečnice. Dnes můžeme říci že

• máme za sebou víc než 50 tréninků každou středu navečer,
• vždy jsme dodali alespoň dva gentlemany z našeho spolku tak, aby dámy mohly běžet bez obav z nežádoucího zájmu třetích osob,
• nejméně 5 ladies dokázalo zaběhnout loni na podzim 10 km závod Vinařský běh Bettina Lobkowicz, přestože některé začaly s během ve stejném roce.

PLÁNY DO BUDOUCNA

Protože se nám koncept dámských běhů líbí, dohodli jsme se, že hned, jak nastane letní čas, uspořádáme Dámský běh II. pro svěženky. Machři /nevím, jak to genderově korektně ohnout/ si poběží svoje s jedním gentlemanem, a svěženky budou mít program pro nováčky.

KDY:

29. března 2017 v 18:45

KDE:

U Strakova /starého/ mostu z mělnické strany, ve spojce ulic Plavební a K Mostu, neboli zde: https://mapy.cz/s/1sFmo

CO VÁS ČEKÁ:

1. přeběhnutí mostu
2. rozcvička a běžecká abeceda
3. kratší a podle počtu gentlemanů delší běh (cca 2,5-3km a 5 km)
4. informace o přípravě na běh a častých chybách
5. informace o strečingu po běhu.

Trénink bude vypsán jako událost i na Faceboooku ve skupině Běžci Mělník, která je veřejná, a která funguje jako naše mělnická běžecká nástěnka.

I VY MŮŽETE NA PODZIM BĚŽET VINAŘSKOU DESÍTKU.

Běžci Mělník
http://www.facebook.com/groups/1638677266343729/?fref=ts

Run the World
http://www.facebook.com/runtheworldCZ/?fref=ts