Dynamická Oshova meditace na Mělníku

Ráda bych Vás pozvala 4.4. od 18:00 na veřejnou Oshovu meditaci , kde si dovolíme v našich náročných a uspěchaných dnech zklidnit své myšlenky, dát prostor tanci i následnému uvolnění a uvědomění  si žití právě tady a teď. 

Pohyb má sílu přetvářet a měnit – přijďte unavení i radostní, smutní i ospalí, skleslí i podráždění,  dejte své emoce do pohybu a jen sledujte, co se bude dít, možná objevíte své nevyužívané zdroje energie. Stejně tak jsou vítány usměvavé tváře, vy všichni bez ohledu na věk, váhu, taneční a meditační  zkušenosti a názory, vy kteří rádi  zkoušíte nové věci  nebo byste rádi „jen“ tancovali, pohybovali se a nakonec nechali plynout mysl v jednotě. Taneční meditace  vás rozvlní nebo uvolní, přinese úsměv či slzy – dá příležitost naslouchat moudrosti těla, jemnosti duše či síle ducha.

Tato meditace je výborná ke zklidnění mysli, uvolnění těla , umožní nám získat na naše problémy náhled z jiných úhlů.

Oshova dynamická   meditace (kundaliiní)  – oblíbená meditace na bázi fáze pohybové a fáze klidové (meditační). Meditace je doprovázená hudbou , jež vás vede a podporuje celým procesem.
 

Uvedená meditace má 4 fáze a to :   

1 fáze :    
pohybujeme se  , plyneme a víříme v hudbě,   nabíráme  energii ze země a postupně ji necháváme proudit a rozprostřít tělem směrem vzhůru U někoho jde o téměř neznatelný pohyb, jiný člověk se pohybuje více dynamicky, záleží především na pocitu, celou dobu jsme  maximálně uvolnění a přístupní všemu co přichází , tato fáze je nejdynamičtější ze všech čtyřech sekcí.

2. fáze :
tančíme, necháváme  se unášet rytmem  hudby ve víru svých pocitů a emocí, jsme pohybem

3. fáze :
necháváme doznívat rozpohybovanou a pročištěnou energii ,sedíme nebo stojíme , pouze pozorujeme co se v těle odehrává

4. fáze :
ležíme a jsme uvolnění v meditaci

Nehledejte důvody proč přijít či nepřijít, jen prostě vstupte a zkuste to….. Jste srdečně zváni a vítáni.

Meditace se koná 4.4.2011 od 18:00 v kavárně Želví doupě. 

Pokud se rozhodnete této meditace zúčastnit, vezměte s sebou, prosím , šátky, které budeme mít na očích, umožní nám to se více ponořit sami do sebe a nepozorovat ostatní ani sebe.

Mnoho let se věnuji práci s energiemi a zajímá mě vše „mezi nebem a zemí“.

Absolvovala jsem kurzy Reiki, Kineziologie,Sám sobě přítelem, Taneční a hudební terapie , Vipassanu a další podporující semináře a praxe.

Těším se na Vaši účast.
Martina Anna Šťastná